気儘に歩く~ ’21・4月の記憶 またまた新語が登場しましたね!

2021. 4. 1  (木曜日) 晴れ

 今日から新年度(会計年度)が始まる。第93回・春の選抜高等学校野球大会(昨年は、コロナ禍で開催中止)も本日、決勝戦を迎えた。「和歌山市商」に勝利した「大分県・明豊」 対「神奈川県・東海大相模」の対戦。2ー3で東海大相模が10年振りサヨナラ優勝を成した。おめでとう!!。

P3300057.JPG
河川敷公園内に咲く紅枝垂れ桜

4月1日と言えば、エイプリルフール「四月馬鹿」嘘を付いても許される日である。コロナ禍の今、嘘を慎むも良き哉。楽しむも良き哉、人それぞれなり。近年、この習わし薄れたか、私には届いて来ない。

考えるに、自粛・自粛のなか、人との交わり疎遠となりしか?法螺吹きが居なくなってしまったのか?。新型コロナウイル蔓延以来。様変わりして、聞き考えもしない新語・カタカナ語が続々と耳に入りその活字を目にする一年でもあった。

P3190073.JPG
3月半ば、裏山で咲く「シロバナタンポポ」。この群生地は、造成地に変貌し残る花は僅かとなる。

一例を上げると、ソーシャルディスタンス・クラスター・バンデミック・ワケーション・アベノマスクに緊急事態宣言・濃厚接触・三密・不急不要の外出自粛・自粛警察等に加え直近で知る事になった「まん防・まん延防止措置法」等々。

そうそう忘れてはいけないフレイル・サルコペニアなど自粛・引き籠りに依る高齢者の身体状況・筋肉力の低下に関する言葉も同様です。

P3190080.JPG
「シロバナタンポポ」よりも沢山花咲くを見る「西洋タンポポ」。タンポポは細い花弁一枚・一枚に、雄・雌蕊・綿毛になる冠毛と種子(子房)一つを着けています。

昨年11月以来、ウォーキングを中止して通院・買い物以外の外出自粛が続く。フレイルなるを意識して一念起。12月初めから裏庭に出て筋トレ。陽光を浴びながら約30分間の実行は4ヶ月を過ぎ、我が身に定着した様です。その内容は、踏み台昇り降り・スクワット・壁腕立て伏せ・足上げ・頭・首の回転運動等々。

P3190090.JPG
慎ましやかに花開く「和タンポポ」

筋力低下と云えば、前立腺針生検以後2月末まで服用した抗生物質の副作用か?否か、下痢・軟便が続いていた。同時に排尿・排便・排ガス感覚に異変あり。括約筋の障害か?お漏らしがトラウマとなる。それを警戒し用足しは、便座に腰を据えての日々が続く。是も、年度代わりと共に解消に向かうは有り難き哉。嬉しき哉。

P3190039.JPG


日課とするホルモン剤・ステロイド剤の服用。その副作用を心配しながら体力・気力維持に配慮しながら食事を作る。今では、楽しみながらの作業となって来たは嬉しき哉。

調べて見ると、カルシウム平均必要量は700mg/日・人。[例]牛乳200ccに220mg含有するという。投薬に依るカルシウム欠乏(骨粗鬆症)に用心!用心!

はい~是より「男の料理教室」をご笑覧あれ。本日4月1日の夕食は・・・・・
毎週木曜日、生協の配送日。鶏肉が届く。早速料理に活かして「チキンポトフ」・「オムライス」に「キウイフルーツ」を添えましょう。はぁい~「ジャンボオムライス」の出来上がり!!

P4010034.JPG


4月2日(金曜日)・・・・・
本日は、残り物処理日と致します。独りでは、どうしても作り過ぎが多くなり保存に困ることになる。前日・前々日の残り「ポトフ」・「おでん」・「ケチャップライス」と出来合いの「卯の花」・「焼肉牛カルビー」庭に茂るニラを摘み取り焼肉のたれで炒めて添えました。

P4020092.JPG


4月3日(土曜日)・・・・・
嬉しき哉。昨年春季・和歌山市主催・手話講習会で、何時もグループを組み親しくして頂いたお方の訪問を受ける。短時間なるもマスク越しだが声を発して会話を楽しむ。暫し安らぎの時、頂いた手土産を三時の「おやつ」にと口に入れ夕食は少し控え目に。

キャベツ・セロリ・トマト・炒めピーマン少々・袋入りハンバーグを湯煎して、昨日の残り物「焼肉牛カルビー」を盛り併せて済ませる。

P4030003.JPG


夜の9時、テレビチャンネルを変えていると写真下の字幕が映し出される。新聞・テレビ欄には記述無し。そう言えば「田中邦衛」氏のご逝去を知ったばかりである。その追悼放映という。

懐かしいドラマ!殆ど記憶から抜け去りし場面も時折思い出しながらCMも厭わず、最後まで観賞するは、最近になかった事。北海道富良野の自然を背景に寡黙な父親・兄・妹の相克。年甲斐もなく見入ってしまった。

P4040012.JPG


何じゃ感じゃ講釈を垂れながら「行動する事に意義あり。成果を求めず!息絶えるまで遣るしかない」を生活指針に頑張りましょう!頑張っています。

其れにつけても、この頃の週刊誌の新聞広告が気になる!一例を上げれば・・・・・・
いずれ訪れる「その時」に備えて・・・・伴侶を失うと認知症は一気に進行・・・・・・任意後見と家族信託・・・・・遺言書の書き方等々・・・・・私には、古びた不動産と僅かな財。考える必要なにも無し?でも、段々と戴く病名の数が増えて来る昨今。この肩書は、来世に通用するか否か知る由も無いが、望むは一つ。来世に持ち行く健康な身体だけは維持したい!!此れ、高望み過ぎかな(笑)




ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 11

ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)